نامنظمی چرخه قاعدگی به معنای تغییر در فاصله بین دو دوره قاعدگی است. به طور معمول، چرخه قاعدگی بین ۲۱ تا ۳۵ روز طول می‌کشد. اما اگر این فاصله به طور قابل توجهی کوتاه‌تر یا طولانی‌تر شود، نامنظم بودن چرخه قاعدگی تشخیص داده می‌شود. در این مقاله به بررسی علت های نامنظم بودن چرخه قاعدگی خانم ها می پردازیم. با مجله اینترنی ایکو همراه باشید.
تغییرات هورمونی
تغییرات هورمونی یکی از شایع‌ترین دلایل نامنظمی چرخه قاعدگی در خانم‌ها است. هورمون‌ها نقش بسیار مهمی در تنظیم چرخه قاعدگی دارند. هرگونه اختلال در تعادل هورمونی می‌تواند باعث نامنظمی در این چرخه شود. استروژن و پروژسترون این دو هورمون اصلی هستند که بر ضخیم شدن دیواره رحم، تخمک‌گذاری و شروع قاعدگی تأثیر می‌گذارند. هورمون‌های غده تیروئید این هورمون‌ها بر متابولیسم بدن تأثیر می‌گذارند و اختلال در آن‌ها می‌تواند بر چرخه قاعدگی نیز تأثیر بگذارد. پرولاکتین این هورمون در دوران شیردهی نقش مهمی دارد و افزایش آن می‌تواند باعث نامنظمی قاعدگی شود.
استرس
استرس یکی از عوامل مؤثر در نامنظم شدن چرخه قاعدگی در خانم‌ها است. تغییرات هورمونی که به واسطه استرس ایجاد می‌شوند، می‌توانند بر روی سیستم قاعدگی تأثیر بگذارند. استرس می‌تواند سطح هورمون‌های استرس مانند کورتیزول را افزایش دهد. این تغییرات هورمونی می‌توانند بر روی هورمون‌های مرتبط با قاعدگی، مانند استروژن و پروژسترون، تأثیر بگذارند و منجر به نامنظمی قاعدگی شوند.
استرس شدید می‌تواند باعث اختلال در تخمک‌گذاری شود، که نتیجه آن قاعدگی نامنظم یا از دست رفتن قاعدگی است. همچنین می‌تواند به تغییرات در عادات غذایی، خواب و فعالیت‌های بدنی منجر شود که همه این عوامل می‌توانند به نامنظم شدن چرخه قاعدگی کمک کنند. نگرانی، اضطراب و افسردگی ناشی از استرس می‌توانند به نوبه خود تأثیر منفی بر روی چرخه قاعدگی داشته باشند.
اگر دوست دارید با تنبلی تخمدان آشنا شوید مقاله سایت ایکو را مطالعه کنید.
تغذیه نامناسب
تغذیه نامناسب می‌تواند یکی از علل اصلی نامنظم بودن چرخه قاعدگی در خانم‌ها باشد. تغذیه‌ای که فاقد مواد مغذی لازم باشد یا شامل مواد مضر باشد، می‌تواند تأثیرات منفی بر روی سلامت هورمونی و قاعدگی داشته باشد. کمبود ویتامین‌ها و مواد معدنی مانند ویتامین D، ویتامین B6، آهن و اسید فولیک می‌تواند بر روی تنظیم هورمون‌ها تأثیر بگذارد و منجر به نامنظمی قاعدگی شود.
مصرف کالری کمتر از حد نیاز بدن می‌تواند به اختلال در تخمک‌گذاری و قاعدگی منجر شود. این موضوع به ویژه در خانم‌هایی که رژیم‌های سخت و کم‌کالری را دنبال می‌کنند، مشاهده می‌شود. مصرف زیاد چربی‌های اشباع و ترانس می‌تواند به اختلال در تعادل هورمونی و افزایش التهابات در بدن منجر شود.
مصرف زیاد قند و کربوهیدرات‌های تصفیه‌شده می‌تواند منجر به نوسانات قند خون و افزایش سطح انسولین شود که این تغییرات می‌توانند بر چرخه قاعدگی تأثیر بگذارند. نوسانات شدید در وزن، چه افزایش وزن و چه کاهش وزن، می‌تواند تأثیرات منفی بر روی هورمون‌های قاعدگی داشته باشد و منجر به نامنظمی شود.
ورزش بیش از حد
ورزش بیش از حد یکی از دلایلی است که می‌تواند باعث نامنظمی چرخه قاعدگی در خانم‌ها شود. ورزش منظم برای سلامتی بسیار مفید است، اما انجام ورزش‌های سنگین و طولانی مدت می‌تواند بر تعادل هورمونی بدن تأثیر گذاشته و در نتیجه باعث بروز مشکلاتی در چرخه قاعدگی شود. چربی بدن نقش مهمی در تولید هورمون‌های جنسی دارد. کاهش بیش از حد چربی بدن به دلیل ورزش شدید می‌تواند منجر به کاهش تولید استروژن شود و در نتیجه باعث نامنظمی قاعدگی شود.
ورزش شدید باعث افزایش سطح کورتیزول (هورمون استرس) می‌شود که می‌تواند بر تولید هورمون‌های جنسی تأثیر گذاشته و چرخه قاعدگی را مختل کند. ورزش شدید می‌تواند بر عملکرد این سیستم که مسئول تنظیم هورمون‌های جنسی است، تأثیر بگذارد و منجر به نامنظمی قاعدگی شود.ورزش‌های استقامتی مانند دویدن ماراتن، دوچرخه‌سواری طولانی مدت و شنا در مسافت‌های طولانی بیشتر احتمال دارد باعث نامنظمی قاعدگی شوند. همچنین ورزش هایی که به کاهش وزن شدید منجر می‌شوند نیز می‌توانند خطر این مشکل را افزایش دهند.
اگر می خواهید با دوران یائسگی آشنا شوید مقاله سایت ایکو را مطالعه کنید.
بیماری‌های زمینه ای
بسیاری از بیماری‌های زمینه‌ای می‌توانند باعث نامنظمی چرخه قاعدگی در خانم‌ها شوند. این بیماری‌ها با تأثیر بر تعادل هورمونی، عملکرد تخمدان‌ها و سایر سیستم‌های بدن، به طور مستقیم یا غیرمستقیم بر چرخه قاعدگی تأثیر می‌گذارند. سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) یکی از شایع‌ترین علل نامنظمی قاعدگی است و با اختلال در تعادل هورمون‌های جنسی و افزایش آندروژن‌ها مشخص می‌شود. اختلالات تیروئید هم کم‌کاری تیروئید و هم پرکاری تیروئید می‌توانند بر چرخه قاعدگی تأثیر بگذارند.
دیابت می‌تواند بر عملکرد هورمون‌های جنسی تأثیر گذاشته و باعث نامنظمی قاعدگی شود. بیماری‌های التهابی لگن (PID) این بیماری‌ها می‌توانند به لوله‌های فالوپ و تخمدان‌ها آسیب رسانده و باعث اختلال در تخمک‌گذاری و قاعدگی شوند. آندومتریوز در این بیماری بافت آندومتر در خارج از رحم رشد می‌کند و می‌تواند باعث درد شدید، خونریزی غیرطبیعی و نامنظمی قاعدگی شود.
تومورهای خوش‌خیم رحمی که می‌توانند باعث خونریزی شدید، درد و نامنظمی قاعدگی شوند. بیماری‌های کبدی می‌توانند بر متابولیسم هورمون‌های جنسی تأثیر گذاشته و باعث نامنظمی قاعدگی شوند. بی‌اشتهایی عصبی و پرخوری عصبی می‌توانند باعث اختلال در چرخه قاعدگی شوند. سرطان‌های تخمدان، رحم و پستان می‌توانند باعث خونریزی غیرطبیعی و نامنظمی قاعدگی شوند.
داروها
داروها می‌توانند یکی از علل نامنظم بودن چرخه قاعدگی در خانم‌ها باشند. برخی داروها می‌توانند تأثیر مستقیم بر روی هورمون‌ها و چرخه قاعدگی بگذارند. برخی از قرص‌های ضد بارداری می‌توانند باعث نامنظمی در قاعدگی شوند، به خصوص زمانی که مصرف آن‌ها به تازگی شروع شده باشد یا در صورت عدم استفاده صحیح از آن‌ها. داروهای هورمونی مانند هورمون‌های تیروئید یا داروهای هورمونی برای درمان اختلالات خاص ممکن است تأثیر زیادی بر روی چرخه قاعدگی داشته باشند.
برخی از داروهای ضدافسردگی می‌توانند باعث تغییرات هورمونی شوند و در نتیجه به نامنظمی قاعدگی منجر گردند. داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی (NSAIDs) داروهایی مانند ایبوپروفن می‌توانند تأثیراتی بر روی قاعدگی داشته باشند، به خصوص در صورت استفاده مکرر. برخی از داروهای شیمی درمانی و هورمونی می‌توانند تأثیرات جدی بر روی چرخه قاعدگی داشته باشند و ممکن است باعث قطع قاعدگی یا نامنظم شدن آن شوند. بعضی از داروهای فشار خون ممکن است بر روی هورمون‌های قاعدگی تأثیر بگذارند و منجر به تغییر در چرخه قاعدگی شوند.
عفونت‌ها
عفونت‌ها یکی از دلایل احتمالی نامنظمی چرخه قاعدگی در خانم‌ها هستند. این اتفاق به ویژه زمانی رخ می‌دهد که عفونت به دستگاه تناسلی فوقانی سرایت کرده باشد. عفونت‌ها می‌توانند با ایجاد التهاب و تغییر در عملکرد سیستم ایمنی، تعادل هورمونی بدن را بر هم بزنند. هورمون‌های جنسی زنانه نقش بسیار مهمی در تنظیم چرخه قاعدگی دارند و هرگونه اختلال در آن‌ها می‌تواند منجر به نامنظمی شود.
برخی از عفونت‌ها می‌توانند به بافت‌های رحم، لوله‌های فالوپ و تخمدان‌ها آسیب برسانند و در نتیجه عملکرد طبیعی آن‌ها را مختل کنند. در برخی موارد، عفونت‌ها می‌توانند باعث ایجاد بافت اسکار یا چسبندگی شوند که مانع از حرکت آزادانه تخمک و اسپرم می‌شود و در نتیجه تخمک‌گذاری و لانه‌گزینی را با مشکل مواجه می‌کند.
نظرات کاربران