حساسیت دندانی یکی از مشکلات رایج در سلامت دهان و دندان است که باعث ناراحتی هنگام خوردن یا نوشیدن مواد غذایی سرد، گرم، شیرین یا اسیدی می‌شود. این حساسیت معمولاً به دلیل نازک شدن مینای دندان یا تحلیل لثه ایجاد می‌شود. انتخاب مسواک و خمیردندان مناسب برای دندان های حساس می‌تواند به کاهش این مشکل کمک کند. در این مقاله، بهترین گزینه‌های مسواک و خمیردندان برای دندان‌های حساس را بررسی خواهیم کرد و نکاتی برای مراقبت بهتر از این نوع دندان‌ها ارائه می‌دهیم. با مجله اینترنتی ایکو همراه باشید.
دلایل ایجاد حساسیت دندانی
قبل از معرفی بهترین مسواک و خمیردندان، بهتر است علت ایجاد حساسیت دندانی را بدانیم. برخی از مهم ترین دلایل حساسیت دندان عبارت‌اند از:
1. نازک شدن مینای دندان
مینا، لایه محافظ دندان است که از عاج درونی محافظت می‌کند. استفاده بیش از حد از مسواک‌های سخت، مصرف غذاهای اسیدی و استفاده از محصولات سفیدکننده دندان می‌تواند به تدریج مینای دندان را تضعیف کرده و باعث حساسیت شود.
2. تحلیل لثه
تحلیل لثه باعث می‌شود که ریشه دندان که حساس‌تر از قسمت تاجی دندان است، در معرض محیط دهان قرار بگیرد و باعث افزایش حساسیت دندانی شود.
3. پوسیدگی دندان و ترک‌خوردگی
وجود پوسیدگی‌های درمان‌نشده یا ترک‌های کوچک در سطح دندان می‌تواند منجر به تحریک پایانه های عصبی داخل دندان شده و حساسیت دندان را افزایش دهد.
4. استفاده بیش از حد از محصولات سفیدکننده
مواد شیمیایی موجود در برخی محصولات سفیدکننده دندان می‌توانند باعث از بین رفتن لایه محافظ مینای دندان و افزایش حساسیت شوند.
5. دندان قروچه (براکسیسم)
فشار بیش از حد ناشی از دندان قروچه می‌تواند مینای دندان را نازک کرده و باعث حساسیت شود.
ویژگی های یک مسواک مناسب برای دندان‌های حساس
استفاده از مسواک مناسب برای دندان های حساس می‌تواند نقش مهمی در کاهش ناراحتی و محافظت از مینای دندان داشته باشد. در انتخاب مسواک باید به نکات زیر توجه کرد:
1. موهای نرم (Soft Bristles)
مسواک های دارای موهای نرم یا فوق العاده نرم (ultra-soft) برای دندان های حساس مناسب‌ترند زیرا فشار کمتری به دندان و لثه وارد کرده و از تحلیل لثه جلوگیری می کنند.
2. سر کوچک و طراحی ارگونومیک
مسواک‌هایی که سر کوچک دارند، به راحتی به نقاط دورتر دهان دسترسی پیدا می‌کنند و تمیز کردن دندان ها را بدون آسیب به لثه‌ها تسهیل می کنند.
در یکی از مقالات سایت ایکو به درمان دندان درد فوری در خانه پرداخته ایم. جهت کسب اطلاعات بیشتر می توانید این مقاله را مطالعه کنید.
3. دسته ضدلغزش و قابل کنترل
داشتن یک دسته ضدلغزش و طراحی ارگونومیک به شما کمک می‌کند تا هنگام مسواک زدن کنترل بهتری داشته باشید و از فشار بیش از حد جلوگیری کنید.
4. مسواک های الکتریکی با تنظیم ملایم
مسواک های برقی با تنظیمات مخصوص دندان های حساس و حرکات ملایم، می‌توانند گزینه ای عالی برای تمیز کردن عمیق دندان ها بدون آسیب به لثه و مینای دندان باشند.
بهترین مسواک‌های پیشنهادی برای دندان‌های حساس
1. Oral-B Pro-Expert Sensitive
- دارای موهای فوق‌العاده نرم برای محافظت از لثه‌ها
- طراحی سر کوچک برای دسترسی بهتر به دندان‌های عقبی
- مناسب برای تمیز کردن ملایم بدون آسیب به مینای دندان
2. Colgate 360° Sensitive Pro-Relief
- دارای موهای نرم برای کاهش تحریک لثه
- طراحی خاص برای تمیز کردن زبان و کاهش باکتری‌های دهان
- مناسب برای افرادی که از حساسیت دندانی رنج می‌برند
3. Sensodyne Sensitive Soft Toothbrush
- مخصوص دندان‌های حساس با موهای بسیار نرم
- طراحی ارگونومیک برای کنترل بهتر هنگام مسواک زدن
- کمک به کاهش التهاب لثه و محافظت از مینای دندان
4. Philips Sonicare ProtectiveClean 5100 (مسواک برقی)
- دارای فناوری صوتی برای تمیز کردن عمیق بدون آسیب به مینای دندان
- مجهز به سنسور فشار برای جلوگیری از مسواک زدن شدید
- ایده‌آل برای افراد دارای دندان‌های حساس
ویژگی‌های یک خمیردندان مناسب برای دندان‌های حساس
خمیردندان‌های مخصوص دندان‌های حساس با فرمولاسیون خاصی طراحی شده‌اند که از مینای دندان محافظت کرده و حساسیت را کاهش می‌دهند. ویژگی‌های یک خمیردندان مناسب شامل موارد زیر است:
1. حاوی نیترات پتاسیم یا استرانسیوم کلرید
این ترکیبات به کاهش حساسیت دندان کمک کرده و مسیرهای عصبی دندان را مسدود می‌کنند.
برای آشنایی با راز مراقبت از دندان ها که دندانپزشکان به شما نمی گویند می توانید مقاله موجود در سایت ایکو را مطالعه نماید.
2. بدون مواد ساینده قوی
خمیردندان‌های دارای مواد ساینده قوی می‌توانند به مینای دندان آسیب رسانده و حساسیت را تشدید کنند.
3. دارای فلوراید برای تقویت مینای دندان
فلوراید به محافظت از مینای دندان در برابر پوسیدگی و اسیدها کمک کرده و از حساسیت دندانی جلوگیری می‌کند.
4. بدون الکل و مواد تحریک‌کننده
برخی از خمیردندان‌ها حاوی مواد تحریک‌کننده مانند الکل یا مواد سفیدکننده قوی هستند که برای دندان‌های حساس مناسب نیستند.
بهترین خمیردندان‌های پیشنهادی برای دندان‌های حساس
1. Sensodyne Rapid Relief
- حاوی نیترات پتاسیم برای کاهش سریع حساسیت دندان
- فرمولاسیون ملایم برای محافظت از مینای دندان
- موثر در محافظت از دندان‌ها در برابر درد ناشی از سرما، گرما و مواد اسیدی
2. Colgate Sensitive Pro-Relief
- فناوری Pro-Argin برای محافظت از اعصاب دندان
- افزایش مقاومت مینای دندان در برابر تحریکات
- مناسب برای استفاده روزانه
3. Oral-B Gum & Enamel Repair
- محافظت همزمان از مینای دندان و لثه‌ها
- دارای فرمول مخصوص برای کاهش التهاب لثه
- کمک به تقویت دندان‌های حساس
4. Elmex Sensitive Professional
- حاوی مواد معدنی تقویت‌کننده مینای دندان
- کاهش تدریجی حساسیت دندان‌ها با استفاده مداوم
- بدون مواد تحریک‌کننده و مناسب برای استفاده روزانه
نکاتی برای مراقبت از دندان‌های حساس
اگر می خواهید با دلایل شایع خونریزی لثه آشنا شوید مقاله موجود در سایت ایکو را مطالعه کنید.
علاوه بر استفاده از مسواک و خمیردندان مناسب، رعایت نکات زیر به کاهش حساسیت دندان کمک می‌کند:
- مسواک زدن ملایم: از وارد کردن فشار زیاد هنگام مسواک زدن خودداری کنید و از مسواک‌هایی با موهای نرم استفاده کنید.
- استفاده از نخ دندان و دهانشویه مناسب: استفاده از نخ دندان و دهانشویه بدون الکل می‌تواند از ایجاد پلاک و تحلیل لثه جلوگیری کند.
- پرهیز از غذاهای اسیدی و خیلی سرد یا گرم: مصرف بیش از حد غذاهای اسیدی مانند نوشابه و مرکبات می‌تواند حساسیت دندان را تشدید کند.
- مراجعه منظم به دندانپزشک: برای جلوگیری از مشکلات دندانی و بررسی حساسیت دندان‌ها، هر 6 ماه یک‌بار به دندانپزشک مراجعه کنید.
دندان‌های حساس نیاز به مراقبت ویژه دارند و انتخاب یک مسواک و خمیردندان مناسب می‌تواند تأثیر زیادی در کاهش حساسیت و حفظ سلامت دهان و دندان داشته باشد. استفاده از مسواک‌های با موهای نرم، خمیردندان‌های حاوی نیترات پتاسیم و رعایت بهداشت دهان و دندان می‌تواند به کاهش حساسیت کمک کند. با رعایت این توصیه‌ها، می‌توانید دندان‌هایی سالم‌تر و قوی‌تر داشته باشید.
نظرات کاربران