سلامت روان
طبیعت گردی چه تاثیری بر روان ما می گذارد؟
طبیعت گردی و گذراندن وقت در طبیعت فواید بسیاری برای سلامت روان انسان دارد. مطالعات نشان داده است که گذراندن وقت در طبیعت میتواند سطح هورمون کورتیزول (هورمون استرس) را در بدن کاهش دهد و ادامه مطلب
آیا نوشیدن قهوه برای افسردگی موثر است؟
تحقیقات نشان داده است که مصرف قهوه می تواند در برخی افراد علائم افسردگی را تا حدی بهبود بخشد. کافئین یک محرک است که می تواند به افزایش هوشیاری، تمرکز و انرژی کمک کند. همچنین ادامه مطلب
نکاتی جالب درباره روانشناسی رنگ زرد
رنگ زرد در روانشناسی نمادی از شادی، انرژی، خلاقیت و امید است. این رنگ به طور عمومی با ویژگیهای مثبت مانند خوشبینی، خلاقیت، انرژی مثبت و احساسات دلانگیز مرتبط میشود. زرد به عنوان یک رنگ ادامه مطلب
همه چیز درباره پرخوری عصبی
پرخوری عصبی یک اختلال خوردن است که با دورههای مکرر پرخوری مشخص میشود و به دنبال آن رفتارهای جبرانی مانند استفراغ خود به خود یا سوء استفاده از ملینها، دیورتیکها یا تنقیهها انجام میشود. پرخوری ادامه مطلب
اخلاق مودی علل، علائم و درمان آن
اخلاق مودی یا اخلاق مدرن یک نظریه اخلاقی است که در قرن بیستم توسط فیلسوفانی مانند جان دیوی، جی.ای. برنر، و جان استوارت میل توسعه یافت. این نظریه اخلاقی بر این اصل تأکید دارد که ادامه مطلب
انواع همدلی و روش یادگیری آن ها
همدلی توانایی درک احساسات و تجربیات دیگران است. این شامل توانایی دیدن دنیا از دیدگاه آنها و درک اینکه آنها چگونه احساس می کنند. همدلی یک مهارت مهم است زیرا می تواند به ما کمک ادامه مطلب
مدیریت استرس برای بهبود کیفیت زندگی
استرس به عنوان یک واکنش طبیعی به فشارها و چالشهای زندگی، بخشی از تجربه انسانی است. با این حال، استرس به میزان زیاد و بدون مدیریت مناسب میتواند به مشکلات جسمی و روانی منجر شود. ادامه مطلب
ویژگی آدم های مغرور: ریشهها، علائم و اثرات غرور
آدمیگرایی یا مغروریت، یکی از ویژگیهای روانی است که در انسانها ممکن است باشد و میتواند تأثیرات عمیقی بر زندگی افراد و جوامع داشته باشد. این ویژگی میتواند از نظر رفتاری و ارتباطی تأثیر گذار ادامه مطلب
تأثیر رنگها بر روحیه و رفتار انسان
رنگها از جلبههای مختلف زندگی انسانها به شمار میروند و تأثیرات گوناگونی بر روحیه، احساسات، و رفتار آنها دارند. این تأثیرات، موضوع مورد بررسی در حوزهی رنگشناسی و روانشناسی رنگهاست. در این مقاله به بررسی ادامه مطلب