ورزش بدنسازی چیست؟ بدنسازی یک فعالیت ورزشی است که به منظور تقویت و انعطاف پذیری عضلات بدن، افزایش قدرت، بهبود ظاهر فیزیکی، و تحسین بدن به کمک تمرینات مختلف و استفاده از تجهیزات و تکنیک‌های ادامه مطلب