هنگام سرماخوردگی و گلودرد، تغذیه مناسب نقش مهمی در تسریع روند بهبودی ایفا می‌کند. برخی مواد غذایی خاص به دلیل خواص ضدالتهابی، آنتی‌اکسیدانی و تقویت‌کننده سیستم ایمنی، می‌توانند به تسکین علائم و بهبود سریع‌تر کمک ادامه مطلب