مطالب تصادفی
مشاهده همه
0
بعد از ورزش چه چیزهایی بخوریم؟
غذا بعد از ورزش بسیار اهمیت دارد زیرا برای بازسازی عضلات و بهبود انرژی بدن پس از فعالیت ورزشی نیاز به تامین مواد غذایی مناسب دارد. مصرف پروتئین پس از ورزش بسیار مهم است زیرا ادامه مطلب
